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蜜寿园

蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等蜂产品是人们美容保健、延年益寿的天然的最佳保健品。

 
 
 

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理想的体重是多少  

2009-02-16 10:07:52|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        据医学专家介绍:用身高的厘米数减去100,得出的数值就是老人理想体重的公斤数,少于这个数值的就瘦了,超过这个数值的,就该减肥了。肥胖老人应该做到少吃多餐,粗细粮搭配,少吃高脂肪食物,多参加有益活动,勤锻炼身体,保持良好心态,时间久了,体重自然而然机会降下来。

 

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