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冬天火锅吃太多，蜂蜜水去燥

2012-01-30 14:50:44| 分类：蜂蜜 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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冬天火锅吃太多，蜂蜜水去燥

冬天吃火锅别有味道，但是吃多了极容易出现上火的现象。出现口干舌燥的情况，深圳人首先想到的就是喝一杯凉茶。除了便利地选择一罐王老吉外，还可以到凉茶铺。专家建议，喝凉茶要选择清润养肺的，关键要看成分，有罗汉果、竹蔗、玉竹成分的就非常适合秋冬饮用。比如罗汉果五花茶、茅根竹蔗水等。

　　但是王老吉含有夏枯草等成分，性寒凉，并不是人人都适合。吃火锅的时候如果冲上一杯蜂蜜水，这些问题可以迎刃而解。

　　蜂蜜也是平燥的一大良品，不仅可以用冲蜂蜜水喝，还能把蜂蜜和粥同熬，或加入茶中。要注意的是冲泡蜂蜜的白开水要在四十度以下。若喜欢喝茶的朋友，最好选择蜂蜜和乌龙茶的组合。乌龙茶性平，能有效地消除身体所淤积的余热，让人感到口中润泽生津，也可以通水利尿，对于湿气排除也非常有效。喝乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。

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